锦绣芳华

小米汤 e]Gf7'>Q  
;TgL!cIwme  
小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除热，益肾气，补虚损。抓两把小米熬成清粥，能平补脾胃，也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。 d,|?KR@  
IV0Xa`d&V  
it9sGjf  
熟普洱茶 +8u Sc  
)<ns@I9BH  
熟普洱茶清热利水，消食醒神，解酒毒。喝一天清茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松。 #8uW`Sis  
0kPrPl  
DN+=;#`  
白萝卜生姜雪梨汁 Q\bf1"  
tQ1a'>A  
适宜人群:阴虚、湿热、痰湿 5'iGgUH?@  
@bLAK;[  
将白萝卜、生姜和雪梨打汁饮用，可以生津，止渴，解腻，消食。需注意的是要放到室温的程度饮用，喝的时候不要太凉。 Z1T+"Kf  
`HPkO_[  
5vS$1:,5"  
山楂大枣苹果水 T@VS.]P  
?J?<r)c  
适宜人群:阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和 8&- }  
o_;w-`B/  
取山楂两片，大枣五颗，苹果一个煮汤。胃酸过多的人，不要放山楂。这个汤酸酸甜甜，清爽又暖和，口味很好。让胃暖洋洋的，糖分也足够，一天喝此汤也不觉得饿呢。体质偏凉的人，很适合。  YC4!yR0  
pI3../mi  
rNGp&gF3;  
蜂蜜柚子水 -_dPa%l'*  
72^l^gO_]  
适宜人群:痰湿、阴虚、平和 G[s;6g  
.Jrbc6  
把柚子打成汁，加蜂蜜，加温水饮用。消食解酒，更重要的是，味道非常好喝，西柚更佳。 4<)i1pKx_  
:CB_?yuM  
cULDTk?lGb  
大麦茶 -KoVwm?  
$>$ti4\ 9  
大麦味甘、性平，能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人，可以多喝点几天大麦茶清清肠胃，也可以抽一天出来只喝大麦茶，给脾胃放个假。